LingonVisst är hösten fin? Den klara luften och alla dessa underbara färger som börjar komma i naturen. Lingon i skogen och äpplen som ramlar ner från äppelträden. Njut av dagarna, vistas i naturen och  kom ihåg att djupandas och få ner axlarna, som vid stress ofta hamnar nånstans uppe vid öronen.  Att djupandas menas att man andas med buken: håll munnen stängd och dra ett djupt andetag och känn hur buken spänns ut, håll kvar en stund och släpp sedan långsamt ut luften. Upprepa några gånger.

Tagged with →  
Share →

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Set your Twitter account name in your settings to use the TwitterBar Section.